自我照護

"Self-care is the ability of individuals, families and communities to promote health, prevent disease, maintain health and cope with illness and disability with or without the support of a health worker."

— World Health Organization

自我照護是個人、家庭、及社區自身有能力，或在醫護工作人員的協助下，去促進健康、預防疾病、維持健康，及應對身心不適及失能狀況。

自我照護的七大支柱（Seven Pillars of Self-Care）

保健產品（包含非處方藥）是民眾進行自我照護的工具。

自我照護與自我用藥

保健產品（包含非處方藥）是民眾進行自我照護的工具。當民眾具備正確知識並搭配合適產品，就能將照護的意圖轉化為行動。

負責任的自我用藥

民眾在無需醫療監督下，有能力使用具有恰當標示、且已核准安全有效的藥品，來幫助解決常見健康問題（預防疾病及緩解輕微病痛）。（世界衛生組織 WHO）

自我照護與國際框架

自我照護已被納入聯合國（UN）及世界衛生組織（WHO）的許多政策計劃、宣言及目標中，包括：WHO 三個十億目標（Triple Billion Targets）、聯合國永續發展目標（SDGs）、WHO 自我照護指引（WHO Guideline on Self-Care Interventions for Health and Well-Being），以及 UN／WHO 政治宣言等。